Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi
Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.
"Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi
Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.
"Özgüveni Keşfedin" Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 67,50 | 67,50 |
| 2 | 35,10 | 70,20 |
| 3 | 23,85 | 71,55 |
| 6 | 12,15 | 72,90 |
| 9 | 8,25 | 74,25 |
| Taksit Sayısı | Taksit tutarı | Genel Toplam |
|---|---|---|
| Tek Çekim | 67,50 | 67,50 |
| 2 | - | - |
| 3 | - | - |
| 6 | - | - |
| 9 | - | - |
-
-%25
Stokta yok
-
-%25
Stokta yok
-
-%25
Stokta yok%25İNDİRİM90,00TL 67,50TL
-
-%25
Stokta yok%25İNDİRİM45,00TL 33,75TL
-
-%25
Stokta yok%25İNDİRİM85,00TL 63,75TL
-
-%25
Stokta yok%25İNDİRİM140,00TL 105,00TL
-
-%25
Stokta yok
-
-%25
Stokta yok%25İNDİRİM95,00TL 71,25TL
-
-%25
Stokta yok
-
-%25
Stokta yok%25İNDİRİM110,00TL 82,50TL
-
-%25
Stokta yok
