Bir Solukta Sıfırdan - Fobiler

Fobiler her yıl milyonlarca insanı etkiliyor.  
Peki, korku “normal” mi? Korkular ne zaman klinik fobilere dönüşür?  
Bu kitap korkular ve fobilerle ilgili çok çeşitli konularda aydınlatıcı ipuçları sunuyor.

Yükseklik korkusu, örümcek korkusu, uçma korkusu, ölüm korkusu, herkes bir şeyden korkar. Ve bu pop-up’lar sizi diken üstünde tutar.
İster matkap size doğru dönerek gelirken dişçi koltuğu olsun; ister binlerce fit aşağıdaki kaldırıma dik bir şekilde düşen bir gökdelenin kenarından bakmak olsun; ister oksijen maskesi açılırken, içeceğiniz dökülürken ve ufuk çizgisi aniden, korkunç derecede yanlış bir açıya kayarken bir uçağın penceresi olsun...

Fobisi olan kişiler, insanlarla karşı karşıya kaldıkları durumlarda neredeyse her zaman kaygı belirtileri yaşarlar ve o anlarda kendileri ve performansları hakkında çok olumsuz bir imaj, çoğu zaman çarpık bir algı oluştururlar. Her ne kadar doğru olsa da bazen gerçekten de kendi kendilerine uyguladıkları baskı ve yaşadıkları gerginlik sonucunda sosyal davranışlarında kötü performans gösterebilirler.
O zaman çözüm nedir? Okuyucu kitlesi için ideal olan bu kitap, okuyucuların yalnızca çeşitli fobileri ayrıntılı olarak açıklayan ve fobilerin incelenmesi ve tedavisiyle ilişkili tarihçeyi, teorileri ve uygulamaları izlemelerini sağlayan ilgi çekici içeriklerle ilgilenmelerini sağlıyor.